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Présentation

  • : Méthode Vittoz: être pleinement présent, conscient, au quotidien; santé mentale; concentration, mémoire; moins de rechutes dépressives
  • : Le Vittoz a prouvé son efficacité dans de nombreux cas de mal être et de maladie psychosomatiques. Excellent outil de prévention pour la santé mentale par ses effets bénéfiques sur le stress et le développement de la conscience de soi. Ce blog a pour ambition de le faire connaître la méthode et les progrès concernant la santé psychique.
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2 juin 2020 2 02 /06 /juin /2020 14:17

Pour mettre fin à l'angoisse excessive engendrée par la situation , offrez-vous une

Cure intensive Vittoz, en résidence:

possible à tout moment de l'année, sur RV

  • lieu propice au ressourcement (parc régional des monts d’Ardèche) : calme, beauté de la nature, promenades, piscine sur place, baignade en rivière l'été.

Très efficace pour se retrouver, se reposer, donner du sens aux situations de vie

Si vous vous sentez

- en situation d'angoisse, de démotivation, de fatigue,

- de souffrance psychique, de nervosité

- subissant un stress quotidien (enseignants, responsables, employés, mères de famille etc...

- avoir une tendance dépressives ou avoir besoin de vous consolider après une dépression, un deuil;

- ou simplement si vous devez faire face à un changement de situation (retraite, déménagement...)

trois formules pour un séjour en résidence:

- cure intensive, avec 4h d’accompagnement par jour (séances d’exercices Vittoz)

- cure bien-être (pour les personnes déjà autonomes en Vittoz), avec 2h d’accompagnement par jour.

- cure libre: une séance Vittoz à l'arrivée, puis à la demande, enfin un bilan de fin de séjour.

La cure s'adapte à votre problématique et peut être orientée sur un thème bien particulier: détente, mémoire, communication, créativité, en accord avec votre demande.

Sur place, de livres sur la méthode ou sur différentes approches de connaissance de soi.

Déroulement: Les journées se passent en alternant les séances Vittoz et le temps libre, utilisé, entre autre, à pratiquer les exercices Vittoz dans les circonstances de la vie quotidienne.

Les séances peuvent être faites au cours de promenades, selon votre désir, selon la saison et la météo, vous permettant ainsi de découvrir la région - qui est magnifique - en étant accompagné, si vous le souhaitez.

Modalités pratiques: voir Cure intensive Vittoz

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