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  • : Méthode Vittoz: être pleinement présent, conscient, au quotidien; santé mentale; concentration, mémoire; moins de rechutes dépressives
  • : Le Vittoz a prouvé son efficacité dans de nombreux cas de mal être et de maladie psychosomatiques. Excellent outil de prévention pour la santé mentale par ses effets bénéfiques sur le stress et le développement de la conscience de soi. Ce blog a pour ambition de le faire connaître la méthode et les progrès concernant la santé psychique.
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15 septembre 2020 2 15 /09 /septembre /2020 08:38

Nous sommes souvent ballotés par nos émotions, parfois même elles nous emportent, plus fortes que nous. Le Vittoz nous aide à ne plus en être le jouet mais à les accueillir sainement, consciemment, tout en restant "seul maître à bord" dans les turbulences. Ecoutez plutôt:

Faire de nos émotions des alliées

 

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