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Présentation

  • : Méthode Vittoz: être pleinement présent, conscient, au quotidien; santé mentale; concentration, mémoire; moins de rechutes dépressives
  • : Le Vittoz a prouvé son efficacité dans de nombreux cas de mal être et de maladie psychosomatiques. Excellent outil de prévention pour la santé mentale par ses effets bénéfiques sur le stress et le développement de la conscience de soi. Ce blog a pour ambition de le faire connaître la méthode et les progrès concernant la santé psychique.
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5 novembre 2020 4 05 /11 /novembre /2020 10:34
Dépression? Troubles de l'humeur? Angoisse? Fatigue? Sommeil perturbé?
Quel que soit notre âge, nous avons le pouvoir d'agir sur nos états dépressifs
La méthode Vittoz est une méthode "d'auto-soins", qui développe le pouvoir que l'on a sur ses propres états émotionnels.
 
Se faire accompagner est souvent nécessaire: en quelques semaines la personne - selon son état et sa motivation à aller mieux - peut sentir les effets de son travail.
 
Il s'agit d'une approche très concrète, très efficace, et qui donne une place "d'acteur de sa vie" aux personnes accompagnées.
Quel que soit notre âge, nous pouvons agir sur l'état dépressif

Quel que soit notre âge, nous pouvons agir sur l'état dépressif

La dépression peut se manifester très tôt

La dépression peut se manifester très tôt

Les ambiances de travail peuvent être à l'origine d'un état dépressif ou d'un burn out

Les ambiances de travail peuvent être à l'origine d'un état dépressif ou d'un burn out

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commentaires

sophie 30/11/2020 19:06

J’aime beaucoup votre blog. Un plaisir de venir flâner sur vos pages. Une belle découverte et un blog très intéressant. Je reviendrai m’y poser. N’hésitez pas à visiter mon univers (lien sur pseudo) A bientôt.