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  • : Méthode Vittoz: être pleinement présent, conscient, au quotidien; santé mentale; concentration, mémoire; moins de rechutes dépressives
  • : Le Vittoz a prouvé son efficacité dans de nombreux cas de mal être et de maladie psychosomatiques. Excellent outil de prévention pour la santé mentale par ses effets bénéfiques sur le stress et le développement de la conscience de soi. Ce blog a pour ambition de le faire connaître la méthode et les progrès concernant la santé psychique.
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4 janvier 2021 1 04 /01 /janvier /2021 12:56

Je ne résiste pas à l'envie de vous faire connaître cette chaîne youtube consacrée à la résilience. Patrick Dugois, l'auteur, sait de quoi il parle, résilient lui-même. N'hésitez pas à vous en inspirer!

Résilience et puissance

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